Wann haben Sie Ihre BH-Größe zuletzt nachgemessen? Bei vielen Frauen liegt das Jahre zurück. Dabei verändert sich der Körper ständig – und besonders in den Jahren um die Wechseljahre oft deutlicher, als man denkt. Ein BH in der falschen Größe ist einer der häufigsten Gründe für Druckstellen, einschneidende Träger und Rückenschmerzen.
Die gute Nachricht: Ihre richtige Größe finden Sie in fünf Minuten selbst heraus. Alles, was Sie brauchen, ist ein weiches Maßband und ein Spiegel.
Warum sich die BH-Größe ab 50 verändert
Mit den Jahren sinkt der Östrogenspiegel. Das Brustgewebe wird weicher, verliert an Spannkraft und verteilt sich anders – häufig mehr zur Seite und nach unten. Dazu kommen Gewichtsveränderungen, die sich oft zuerst an Brust und Rücken zeigen.
Das heißt: Die Größe, die vor zehn Jahren perfekt saß, kann heute zu klein, zu groß oder einfach falsch geformt sein. Ein starrer Bügel-BH macht diese Veränderung nicht mit – deshalb greifen viele Frauen in diesem Alter zu bügellosen, dehnbaren Modellen.
So messen Sie richtig – in 3 Schritten
Schritt 1: Unterbrustumfang messen
Legen Sie das Maßband direkt unter der Brust waagerecht um den Oberkörper – dort, wo das Band Ihres BHs sitzt. Ziehen Sie es eng, aber nicht schmerzhaft an und atmen Sie normal aus. Achten Sie im Spiegel darauf, dass das Band hinten nicht nach oben wandert.
Der gemessene Wert, auf die nächste Fünferstufe gerundet, ist Ihre Unterbrustweite – also die Zahl in Ihrer BH-Größe, zum Beispiel 80 oder 85.
Schritt 2: Brustumfang messen
Messen Sie nun an der vollsten Stelle der Brust, also meist über die Brustwarzen. Tragen Sie dabei am besten einen ungepolsterten BH, der nicht drückt. Das Maßband liegt locker auf und verläuft auch hier waagerecht um den Rücken.
Schritt 3: Cup bestimmen
Ziehen Sie den Unterbrustumfang vom Brustumfang ab. Die Differenz bestimmt Ihren Cup:
| Differenz | Cup |
|---|---|
| ca. 12–14 cm | A |
| ca. 14–16 cm | B |
| ca. 16–18 cm | C |
| ca. 18–20 cm | D |
| ca. 20–22 cm | E (DD) |
| ca. 22–24 cm | F |
Beispiel: Unterbrust 82 cm (gerundet 80), Brustumfang 98 cm. Die Differenz beträgt 16 cm – Ihre Größe ist also etwa 80C.
Unser Tipp: Messen Sie am besten zweimal – einmal morgens und einmal abends. Liegen die Werte auseinander, orientieren Sie sich am größeren. Bei dehnbaren, bügellosen BHs ist im Zweifel die größere Größe die bequemere Wahl.
Die 4 häufigsten Fehler
- Zu weites Unterbrustband: Es ist der häufigste Fehler. Das Band rutscht hoch, die Brust verliert ihren Halt, und die Träger müssen alles tragen.
- Zu kleiner Cup: Quillt die Brust oben oder seitlich heraus, ist der Cup zu klein – nicht die Unterbrustweite.
- Träger zu straff gezogen: Wer die Träger festzurrt, um fehlenden Halt auszugleichen, bekommt Schulter- und Nackenschmerzen.
- Seit Jahren dieselbe Größe: Messen Sie mindestens einmal im Jahr nach – und immer nach größeren Gewichtsveränderungen.
So sitzt ein BH richtig
- Das Band liegt waagerecht und eng an, ohne einzuschneiden. Zwei Finger passen gerade noch darunter.
- Die Cups umschließen die Brust vollständig – ohne Falten und ohne dass etwas herausquillt.
- Die Träger liegen flach auf, rutschen nicht und hinterlassen keine Striemen.
- Vorn in der Mitte liegt der BH flach am Brustbein an.
Ihre Größe bei Passformliebe
Bei unseren BHs müssen Sie nicht zentimetergenau treffen: Sie sind bügellos, aus dehnbarem Material und passen sich Ihrer Figur an. Auf jeder Produktseite finden Sie eine eigene Größentabelle. Beim Wohlfühl-BH lesen Sie Ihre Größe einfach aus Unterbrustweite und Cup ab, beim OrthoFit BH und beim OrthoStella BH orientieren Sie sich ganz bequem an Ihrem Körpergewicht.
Und falls Sie unsicher sind: Schreiben Sie uns vor der Bestellung an kundenservice@passformliebe.de – wir beraten Sie gern persönlich.