Experten-Rat · Frauen ab 50
Top-Experten empfehlen diesen Anti-Durchhänger-BH: Was Frauen ab 50 über Halt und Haltung jetzt wissen sollten
Eine erfahrene Passformberaterin erklärt, warum der klassische Bügel-BH ab einem gewissen Alter die Brust nicht mehr hält, sondern die Schultern nach vorn zieht – und warum 99 % der Frauen, die die Alternative getestet haben, nie wieder einen anderen BH wollen.
Die Brust sinkt, die Schultern fallen nach vorn, und abends schmerzt der Nacken. Viele Frauen über 50 halten das für den normalen Lauf der Dinge. Fachleute sehen das zunehmend anders: In vielen Fällen liegt es nicht am Alter, sondern an einem Kleidungsstück, das seit Jahrzehnten gleich gebaut wird.
Wenn Sabine Lorenz eine neue Kundin begrüßt, schaut sie zuerst nicht auf das Maßband. Sie schaut auf die Schultern. „Ich sehe innerhalb von Sekunden, ob eine Frau den ganzen Tag gegen ihren BH ankämpft“, sagt die Passformberaterin. „Die Schultern sind nach vorn gezogen, der Kopf geht mit, die Brust liegt tiefer, als sie müsste. Und fast immer höre ich denselben Satz: Das ist eben das Alter.“
Lorenz hält diesen Satz für einen der hartnäckigsten Irrtümer, die sie aus ihrer Anprobe kennt. Denn mit 50 verändert sich zwar der Körper, aber der BH, den die meisten Frauen tragen, ist derselbe wie mit 30: zwei schmale Träger, ein Drahtbügel, ein dünnes Band im Rücken.
– Sabine Lorenz, Passformberaterin
Ihre Empfehlung an Kundinnen ist deshalb seit einigen Jahren dieselbe, und immer mehr Wäsche-Fachfrauen sagen inzwischen das Gleiche: weg vom Bügel, hin zu einem BH, der die Brust von unten und über breite Flächen anhebt. In Fachkreisen hat sich dafür ein einfacher Name eingebürgert: der Anti-Durchhänger-BH.
„Es liegt nicht an Ihrer Figur“: Die Passformberaterin im Gespräch
Was passiert mit der Brust ab 50?
Lorenz: Mit den Wechseljahren sinkt der Östrogenspiegel. Das Bindegewebe wird weicher, die Haut dünner, die Brust verliert an Spannkraft und wird oft schwerer. Das ist völlig normal. Das Problem ist nur: Das Gewicht muss irgendwo hängen. Und bei einem klassischen BH hängt es an zwei Punkten.
An welchen?
Lorenz: An den beiden Trägern oben und am Bügel unten. Die Träger ziehen nach unten auf die Schultern, die Schultern geben irgendwann nach und rollen nach vorn. Der Bügel drückt gleichzeitig von unten gegen den Brustkorb. Die Frau sackt den ganzen Tag ein kleines Stück in sich zusammen, ohne es zu merken. Abends spürt sie es dann im Nacken.
Woran erkennt eine Frau, dass ihr BH sie nach vorn zieht?
Lorenz: Ich frage meine Kundinnen immer nach fünf Dingen:
- Haben Sie abends rote Rillen auf den Schultern, wo die Träger saßen?
- Ziehen Sie mehrmals am Tag die Träger hoch, weil sie rutschen?
- Drückt der Bügel unter der Brust, vor allem im Sitzen?
- Ist das Erste, was Sie zu Hause tun, den BH auszuziehen?
- Sagt Ihnen jemand, Sie sollen „gerade stehen“?
Lorenz: Wer zwei oder mehr davon mit Ja beantwortet, trägt mit großer Wahrscheinlichkeit einen BH, der für ihren heutigen Körper falsch gebaut ist. Nicht die falsche Größe. Die falsche Bauweise.
Hilft es nicht, die Träger einfach fester zu stellen?
Lorenz: Genau das machen fast alle, und es macht es schlimmer. Fester gestellte Träger hängen noch mehr Gewicht auf noch weniger Fläche. Die Brust sitzt für eine Stunde höher, die Schultern zahlen den Preis. Was die meisten Frauen brauchen, ist nicht fester, sondern breiter.
Das Anti-Durchhänger-Prinzip: Anheben über Fläche statt Aufhängen an Punkten
Das Prinzip, das Lorenz und andere Fachleute empfehlen, ist im Grunde einfach. Statt die Brust oben an zwei schmalen Trägern aufzuhängen, wird sie von unten getragen: durch ein breites Unterbrustband, das am Brustkorb aufliegt, und durch vorgeformte Cups, die die Form halten. Breite, gepolsterte Träger und ein breites Rückenteil verteilen den Rest des Gewichts über Schultern und Rücken, statt es auf zwei Linien zu bündeln.
„Stellen Sie sich zwei Einkaufstaschen vor“, sagt Lorenz. „Die eine tragen Sie an einer dünnen Schnur, die andere auf dem Unterarm. Dasselbe Gewicht, aber nur eine davon ziehen Sie nach vorn.“
| Bügel-BH | Sport-BH | Bustier / Top | Anti-Durchhänger-BH | |
|---|---|---|---|---|
| Wo hängt das Gewicht? | 2 Punkte (Träger + Draht) | Kompression rundum | kaum Halt | von unten + Fläche |
| Hebt die Brust an? | ja, mit Druck | drückt flach | nein | ja, vorgeformte Cups |
| Zug auf die Schultern | hoch (dünne Träger) | mittel | gering | gering, breite Träger |
| Abdrücke abends | Schulter, Unterbrust, Rücken | rundum | selten | kaum |
| Unter der Bluse | Bügel zeichnet sich ab | Sportlook | unruhig | nahtlos, unsichtbar |
| Den ganzen Tag tragbar? | meist nicht | zu eng | ja, aber ohne Halt | ja |
Welchen BH die Expertin empfiehlt
Auf die Frage, welches Modell sie ihren Kundinnen nennt, zögert Lorenz nicht lange. „Ich empfehle keine Marke aus Prinzip. Ich empfehle eine Bauweise. Aber wenn eine Kundin mich fragt, wo sie das bekommt, sage ich inzwischen meistens: Schauen Sie sich den Wohlfühl-BH von Passformliebe an. Der erfüllt alles, worauf es ankommt, und er kostet nicht das Dreifache eines Sanitätshaus-Modells.“
Passformliebe ist ein kleiner deutscher Anbieter, der sich auf Wäsche für Frauen ab 50 spezialisiert hat. Jedes Merkmal des Wohlfühl-BHs entspricht einem Punkt aus Lorenz’ Liste:
Trägt die Brust von unten und hält sie in Form, ganz ohne Drahtbügel.
Warum: Das Gewicht hängt nicht mehr an den Schultern.
Verteilen den Rest des Gewichts auf eine vielfach größere Fläche als dünne Träger.
Warum: Keine Rillen, kein Zug, der die Schultern nach vorn rollt.
Statt eines schmalen Bands, das sich in den Rücken gräbt, hält ein breites, glattes Rückenteil.
Warum: Stützt den oberen Rücken mit, kein Röllchen über dem Verschluss.
Keine Nähte, die auf dünner gewordener Haut scheuern. Unsichtbar unter Bluse und Shirt.
Warum: Ein BH, den man den ganzen Tag trägt, darf nirgends reiben.
Wird wie ein Top angezogen, ohne Haken im Rücken. Das weiche Gewebe passt sich der Form an.
Warum: Wer Schulter- oder Nackenprobleme hat, kommt an Haken im Rücken schlecht heran.Die Fragen, die Kundinnen in der Anprobe am häufigsten stellen
Hält ein BH ohne Bügel bei größerer Oberweite überhaupt?
Lorenz: Das ist die Sorge Nummer eins. Ja, er hält, nur anders. Der Halt kommt aus dem breiten Band und den vorgeformten Cups, nicht aus dem Draht. Frauen, die jahrzehntelang Bügel getragen haben, fühlen sich am ersten Tag oft „zu frei“. Am dritten Tag wollen sie nicht mehr zurück.
Verbessert er wirklich die Haltung?
Lorenz: Er ist kein Korsett und keine Orthese, und das soll er auch nicht sein. Aber er nimmt den Zug weg, der die Schultern den ganzen Tag nach vorn holt. Viele meiner Kundinnen erzählen mir nach ein paar Wochen, dass sie gefragt werden, ob sie etwas an ihrer Haltung gemacht haben. Gemacht haben sie nichts. Sie werden nur nicht mehr nach unten gezogen.
Sieht man ihn unter der Kleidung?
Lorenz: Nein. Er ist nahtlos und liegt flach an. Unter einer Bluse sieht man eher weniger als bei einem Bügel-BH, weil sich kein Draht abzeichnet.
Kann man ihn den ganzen Tag tragen?
Lorenz: Dafür ist er gemacht. Das ist für mich der eigentliche Test: Ein guter BH ist einer, an den Sie um 18 Uhr nicht denken.
Was der Anti-Durchhänger-BH nicht kann
Lorenz legt Wert darauf, dass ihre Empfehlung nicht falsch verstanden wird. „Ein BH ist ein Kleidungsstück. Er heilt keinen Bandscheibenvorfall und ersetzt keine Physiotherapie. Wer starke Rückenschmerzen hat, gehört zur Ärztin oder zum Arzt.“
Was er kann: die Brust von unten tragen, statt sie an den Schultern aufzuhängen. Den Zug wegnehmen, der den Oberkörper den ganzen Tag nach vorn holt. Und abends keine roten Spuren hinterlassen. „Für die allermeisten Frauen über 50, die ich sehe, ist das genau der Unterschied, der ihnen gefehlt hat“, sagt Lorenz.
Was er kostet – und warum Leserinnen meist das 3er-Paket wählen
Ein vergleichbarer BH aus dem Sanitätshaus oder Fachgeschäft kostet schnell 60 bis 90 Euro. Ein einzelner Wohlfühl-BH kostet 34,90 €. Im Paket wird es deutlich günstiger:
Lorenz rät ihren Kundinnen ausdrücklich zu mehr als einem: „Wer nur einen hat, greift am Waschtag wieder zum alten Bügel-BH. Dann trainiert der Körper die alte Haltung jede Woche neu.“
Die einfache Rechnung
Zählen Sie einmal die BHs in Ihrer Schublade, die Sie nicht mehr tragen, weil sie drücken, rutschen oder einschneiden. Bei den meisten Frauen über 50 sind es fünf bis zehn, jeder zwischen 30 und 80 Euro. Drei Wohlfühl-BHs kosten 59,90 €, weniger als ein einziger dieser Fehlkäufe.
Hier wählen Sie Ihre Größe, die Größentabelle steht direkt bei der Auswahl. Lorenz’ Tipp: nach dem Unterbrustumfang gehen und im Zweifel die größere Größe nehmen.
99 % der Testerinnen wollen keinen anderen BH mehr. Hier einige Stimmen von Kundinnen, die den Wohlfühl-BH gekauft und getragen haben.
Bei meinen bisherigen BHs hatte ich oft das Problem, dass die Träger in die Schultern eingeschnitten haben. Bei diesem Modell fühlt es sich deutlich angenehmer an. Ich trage ihn inzwischen sehr gerne im Alltag.
Ich wollte einen BH, den ich morgens anziehen kann, ohne ihn am liebsten mittags schon wieder auszuziehen. Dieser kommt meinem Wunsch ziemlich nahe. Er sitzt bequem und drückt bei mir kaum.
Ich war skeptisch, ob ein BH ohne die gewohnte feste Konstruktion genügend Halt bietet. Für meinen Alltag funktioniert er gut. Besonders angenehm finde ich, dass nichts Hartes drückt.
Bei meinen alten BHs hat mich vor allem das Band am Rücken gestört. Hier empfinde ich den Sitz als angenehmer. Natürlich muss man die passende Größe finden, aber ich bin mit meiner Wahl zufrieden.
Mit manchen Verschlüssen tue ich mich inzwischen etwas schwer. Bei diesem BH komme ich gut zurecht. Er ist angenehm zu tragen und ich muss nicht ständig daran herumzupfen.
Kurz beantwortet
Welche Größe brauche ich?
Wie wasche ich ihn?
Ist das ein medizinisches Produkt?
Was ist, wenn er mir nicht gefällt?
Wo kann ich ihn kaufen?
Fester oder breiter? Ihre Entscheidung für morgen früh
Sie können bei dem bleiben, was Sie haben: zwei dünne Träger, ein Draht, abends die roten Spuren und der Nacken, der zieht. Sie können sich weiter sagen, das sei eben das Alter.
Oder Sie machen es wie die Kundinnen von Sabine Lorenz und wie 99 % der Frauen, die den Anti-Durchhänger-BH getestet haben: einmal umsteigen und nicht mehr zurück. Bestellen Sie dafür nur über die offizielle Passformliebe-Website.