Körper & Wohlbefinden ab 50
Ich dachte, mein BH sitzt gut. Dann legte eine Wäsche-Fachfrau zwei Finger unter meine Achsel und stellte mir eine Frage, auf die ich keine Antwort hatte.
31 Jahre lang hat Hannelore Frauen BHs angepasst. Was sie mir an einem Dienstagnachmittag in ihrer Küche erklärte, hat mich zwei Wochen lang nicht losgelassen – und dann habe ich eine Sache in meinem Wäscheschrank geändert.
Fast jede Frau trägt ihn jeden Tag, acht bis zwölf Stunden lang. Und fast jede nimmt stillschweigend hin, dass er drückt, einschneidet und abends rote Spuren hinterlässt. Dabei liegt es in den meisten Fällen nicht an der Figur, nicht an der Größe und nicht an „dem Alter“. Es liegt an zwei Stellen, an denen ein herkömmlicher BH den Körper festhält.
Hannelore wohnt drei Häuser weiter. Sie ist 64, hat über drei Jahrzehnte in einem Wäschefachgeschäft gearbeitet und schätzt, dass sie in dieser Zeit mehreren tausend Frauen einen BH angepasst hat. Wenn Hannelore einen Blick auf eine Frau wirft, weiß sie die Größe, bevor die Frau den Mantel ausgezogen hat.
An diesem Dienstag saßen wir in ihrer Küche. Ich hatte die Bluse an der Schulter zurechtgezupft, das mache ich ungefähr vierzig Mal am Tag, ohne es zu merken. Hannelore hat es gemerkt.
„Darf ich?“, fragte sie, stand auf und legte mir zwei Finger seitlich unter die Achsel, genau dort, wo der Rand des Körbchens sitzt. Dann drückte sie leicht.
„Spürst du das? Da sitzt dein BH seit heute Morgen um sieben. Und jetzt sag mir mal: Wo bleibt eigentlich das, was er da den ganzen Tag wegdrückt?“
Ich wusste es nicht. Ich hatte mir die Frage in 45 Jahren BH-Tragen kein einziges Mal gestellt.
– Hannelore, 64, 31 Jahre Fachverkäuferin für Miederwaren
Ich habe Hannelore an diesem Nachmittag nicht ganz geglaubt. Ich koche, arbeite, putze Fenster und ziehe Enkelkinder groß, seit sie geboren sind. Ich wollte mir in meiner eigenen Küche, Pardon, in ihrer, nicht erklären lassen, dass ich 45 Jahre lang etwas falsch gemacht hätte.
Aber abends, als ich wie jeden Abend als Allererstes den BH auszog und dieses tiefe Aufatmen kam, das jede Frau kennt, fiel mir ihre Frage wieder ein. Ich setzte mich mit dem Tablet an den Küchentisch und fing an zu lesen.
Die Frage, die ich nicht beantworten konnte
Was ich in den nächsten zwei Wochen las, war überraschend einfach. Und ich hatte es, wie Hannelore sagte, nie zu Ende gedacht.
Unter der Haut arbeitet neben dem Blutkreislauf ein zweites Transportsystem: das Lymphsystem. Es sammelt überschüssige Flüssigkeit aus dem Gewebe ein, führt sie zurück in den Blutkreislauf und filtert dabei Krankheitserreger heraus. Die Lymphknoten, die das übernehmen, sitzen zu einem großen Teil genau dort, wo Hannelore ihre zwei Finger hingelegt hatte: in der Achselhöhle.
Wer heute nach „BH und Lymphfluss“ sucht, liest überall denselben Satz: Ein eng anliegender BH kann den normalen Lymphfluss beeinträchtigen, insbesondere in der Achselhöhle, wo sich die Lymphknoten befinden. Kein Hersteller hat sich das ausgedacht. Es steht in Gesundheitsratgebern, auf Klinikseiten und in jeder zweiten Google-Antwort.
Mir wurde an diesem Küchentisch etwas klar, das mir vorher nie aufgefallen war. Jeder Abdruck, den mein BH abends hinterließ, war eine Stelle, an der den ganzen Tag etwas zusammengedrückt worden war:
- die roten Rillen auf den Schultern, wo die dünnen Träger das ganze Gewicht halten
- die Striemen seitlich unter dem Arm, wo der Körbchenrand in die Achsel drückt
- der Druckring unter der Brust, dort, wo der Bügel sitzt
- das Röllchen über dem Verschluss, in das sich das schmale Band gräbt
- und abends dieses Gefühl, dass alles irgendwie „dicker“ und schwerer ist als morgens
Hannelore sagte es später so: „Der Körper will sich den ganzen Tag entleeren und bewegen. Und du schnürst ihn an vier Stellen ab.“
Ich dachte, ich hätte wirklich alles probiert
Ich will hier ehrlich sein: Ich war keine Frau, die ihren BH vernachlässigt hat. Im Gegenteil.
- Den Fachhandel. Zweimal teuer beraten lassen, zweimal mit einem Bügel-BH nach Hause gegangen, der nach drei Wochen wieder drückte.
- Eine Größe größer. Dann rutschten die Träger, und das Band hielt gar nichts mehr.
- Sport-BHs. Bequem, ja, aber darunter sah ich aus wie unter einer Bandage, und sie pressten erst recht.
- Träger-Polster, Verlängerungen, Silikonstreifen. Alles Pflaster auf einer Wunde, die der BH jeden Tag neu aufriss.
- Gar keinen BH. Zu Hause schön. Vor der Tür für mich undenkbar.
Jedes Mal dachte ich, das Problem sei meine Figur. Mit 58 ist der Körper nun einmal nicht mehr der mit 30. Das Gewebe ist weicher, die Haut dünner, die Brust schwerer. „Das ist eben so“, hatte ich mir gesagt. So wie fast alle Frauen, die ich kenne.
Hannelore hat diesen Satz 31 Jahre lang gehört. Und sie hält ihn für den größten Irrtum, den Frauen über ihren BH haben.
Warum es nie an Ihrer Figur lag: Punkt-Druck statt Flächen-Halt
„Nimm ein volles Einkaufsnetz“, sagte Hannelore, „und häng es dir an zwei Schnüren über die Schultern. Dann weißt du, was ein klassischer BH macht.“
Ein herkömmlicher BH hält das Gewicht der Brust an zwei Punkten: an zwei schmalen Trägern oben und an einem Drahtbügel unten. Je weicher das Gewebe mit den Jahren wird, desto mehr Gewicht hängt an diesen Punkten, und desto tiefer schneiden sie ein. Genau deshalb wird derselbe BH, der mit 35 noch ging, ab 50 zur Qual. Nicht Sie haben sich „verschlechtert“. Die Konstruktion war immer schon falsch, es ist nur früher nicht aufgefallen.
Hannelores Lösung ist das Gegenteil davon: Flächen-Halt. Das Gewicht wird nicht an zwei Punkten aufgehängt, sondern über breite Flächen verteilt: ein breites Unterbrustband, breite, gepolsterte Träger und ein breites Rückenteil. Dieselbe Last, aber auf das Zehnfache an Fläche verteilt. Nichts schneidet mehr ein, weil nirgendwo mehr ein schmaler Streifen das ganze Gewicht trägt. Und dort, wo die Lymphknoten sitzen, sitzt kein Bügel mehr und kein harter Körbchenrand.
| Bügel-BH | Sport-BH | Bustier / Top | Flächen-Halt | |
|---|---|---|---|---|
| Wo sitzt das Gewicht? | 2 Punkte (Träger + Draht) | Kompression rundum | kaum Halt | Fläche (Band, Träger, Rücken) |
| Druck in der Achsel | hoch (Körbchenrand, Bügelende) | hoch | gering | gering, kein Bügel |
| Abdrücke abends | Schulter, Unterbrust, Rücken | rundum | selten | kaum |
| Form & Halt | gut | flach gedrückt | keine Form | vorgeformte Cups |
| Unter der Bluse | Bügel zeichnet sich ab | Sportlook | unruhig | nahtlos, unsichtbar |
| Anziehen | Haken im Rücken | über den Kopf, eng | einfach | einfach |
Der BH, den Hannelore selbst trägt
Als ich sie fragte, welchen sie denn trage, zog sie wortlos die Strickjacke zur Seite und zeigte mir den Träger: breit, weich, ohne Naht, ohne Metall. „Ich trage seit zwei Jahren nichts anderes mehr. Und ich habe wirklich alles im Laden gehabt.“
Es war der Wohlfühl-BH von Passformliebe, einem kleinen deutschen Anbieter, der sich auf Wäsche und Komfort für Frauen ab 50 spezialisiert hat. Kein Lymph-BH aus dem Sanitätshaus und kein Mode-Stück, sondern genau das, was Hannelore „breit halten“ nennt. Jedes Merkmal hat einen Grund:
Vorgeformte Cups und ein breites Unterbrustband geben Halt und Form. Unter der Brust und am Körbchenrand in der Achsel sitzt nichts Hartes mehr, das drücken oder einschneiden könnte.
Sie verteilen das Gewicht auf eine vielfach größere Fläche als dünne Träger. Keine Rillen auf den Schultern, kein ständiges Hochziehen, Nacken und Schultern bleiben frei.
Statt eines schmalen Verschlussbands, das sich in den Rücken gräbt, hält ein breites, glattes Rückenteil. Es entlastet den Rücken, und es entsteht kein Röllchen über dem Verschluss.
Keine Nähte, die auf dünner gewordener Haut scheuern, und nichts, das sich unter Bluse oder Shirt abzeichnet. Der BH liegt an wie eine zweite Haut.
Das weiche Gewebe passt sich Ihrer Form an, nicht umgekehrt. Kein Fummeln mit Haken im Rücken. Ein BH, den Sie morgens anziehen und abends vergessen haben.
Mein Selbstversuch: vier Wochen, ein Wäscheschrank, eine Änderung
Ich habe das 3er-Paket bestellt, weil Hannelore meinte: „Einen tragen, einen waschen, einen im Koffer. Sonst greifst du doch wieder zum alten.“ Das Paket kam schnell, ich habe mir nichts Besonderes erwartet.
Der erste Morgen war unspektakulär. Anziehen wie ein Top, zurechtrücken, fertig. Kein Haken, kein Draht. Ich bin zum Markt gefahren, habe gekocht, habe nachmittags mit meiner Enkelin im Garten gesessen.
Erst abends, als ich die Tür hinter mir schloss, fiel mir auf, was nicht passierte: Ich griff nicht als Erstes nach dem Verschluss. Ich hatte vergessen, dass ich einen BH trug.
- Woche 1Die roten Rillen auf den Schultern sind weg. Nicht blasser. Weg. Ich habe abends im Badezimmerspiegel nachgesehen, weil ich es nicht glauben konnte.
- Woche 2Mir fällt auf, dass ich beim Bücken im Garten nichts mehr zurechtziehe. Und dass die Bluse an der Schulter einfach liegen bleibt.
- Woche 3Meine Tochter fragt beim Sonntagsessen, ob ich etwas an meiner Haltung gemacht hätte. Ich habe nichts gemacht. Ich stehe nur nicht mehr so zusammengezogen da.
- Woche 4Ich habe den alten Bügel-BH noch einmal angezogen, für diesen Artikel. Nach zwei Stunden habe ich ihn wieder ausgezogen. Ich hatte vergessen, wie sich das anfühlt.
Hannelore hat, als ich es ihr erzählte, nur genickt. „Das Gefühl abends, wenn alles schwer ist, war nie dein Alter. Das war dein BH.“ Seitdem hängt in meinem Schrank kein Draht mehr, und ich habe den Wohlfühl-BH inzwischen zwei Freundinnen empfohlen. Beide tragen ihn.
Was dieser BH nicht ist (das sage ich lieber selbst)
Ich habe in den letzten Wochen genug Seiten gelesen, die zu viel versprechen. Deshalb klar und deutlich:
Der Wohlfühl-BH ist kein medizinisches Produkt. Er ist kein Kompressions-BH nach einer Operation und kein Lymph-BH aus dem Sanitätshaus. Wer ein Lymphödem hat oder in Behandlung ist, gehört in die Fachberatung, nicht in einen Onlineshop. Niemand hat bewiesen, dass Ihr alter BH Sie krank macht, und wer das behauptet, verkauft Ihnen etwas.
Was er ist: ein BH, der an den Stellen, die abends rot sind, nicht mehr drückt. Der das Gewicht breit verteilt statt an zwei Punkten aufzuhängen. Und der in der Achsel, unter der Brust und am Rücken Platz lässt, wo bisher ein Draht, eine Naht oder ein schmales Band saß. Ob Ihnen das abends denselben Unterschied macht wie mir, können nur Sie selbst beurteilen. Genau dafür gibt es die 30 Tage, von denen gleich die Rede ist.
Was er kostet, und warum das Paket günstiger ist als ein einzelner
Ich hatte mich auf den Preis eines guten Fachgeschäft-BHs eingestellt, also auf 60 bis 90 Euro. Ein einzelner Wohlfühl-BH kostet 34,90 €. Interessant wird es ab dem zweiten:
Warum der Anbieter das macht, habe ich nachgefragt. Die Antwort war einfacher, als ich dachte: Versand, Verpackung und Werbung kosten bei einem Paket genauso viel wie bei einem einzelnen BH. Den Unterschied gibt Passformliebe an die Kundin weiter, statt ihn zu behalten. Und eine Frau mit drei BHs greift nicht wieder zum alten Bügel.
Die Rechnung, die ich vorher nie gemacht habe
Ich habe an einem Abend die Schublade ausgeräumt. Elf BHs. Zwei davon trage ich. Die anderen neun waren Fehlkäufe: zu eng, zu weit, zu hart, zu „irgendwas“. Jeder einzelne hat zwischen 30 und 80 Euro gekostet. Zusammengerechnet lagen in dieser Schublade mehr als 400 Euro, die ich jahrelang getragen habe, ohne mich darin wohlzufühlen.
Drei Wohlfühl-BHs kosten 59,90 €. Das ist weniger als ein einziger meiner Fehlkäufe aus dem Fachgeschäft.
Sie müssen nicht sicher sein, dass er bei Ihnen funktioniert. Dafür ist die Garantie da. Hier können Sie Ihre Größe wählen, die Größentabelle steht direkt bei der Auswahl. Hannelores Tipp dazu: nach dem Unterbrustumfang gehen, und im Zweifel die größere Größe nehmen.
Alle Stimmen stammen von Kundinnen, die den Wohlfühl-BH gekauft und getragen haben. Sie werden unverändert und nicht vergütet veröffentlicht.
Bei meinen bisherigen BHs hatte ich oft das Problem, dass die Träger in die Schultern eingeschnitten haben. Bei diesem Modell fühlt es sich deutlich angenehmer an. Ich trage ihn inzwischen sehr gerne im Alltag.
Ich wollte einen BH, den ich morgens anziehen kann, ohne ihn am liebsten mittags schon wieder auszuziehen. Dieser kommt meinem Wunsch ziemlich nahe. Er sitzt bequem und drückt bei mir kaum.
Bei meinen alten BHs hat mich vor allem das Band am Rücken gestört. Hier empfinde ich den Sitz als angenehmer. Natürlich muss man die passende Größe finden, aber ich bin mit meiner Wahl zufrieden.
Ich war skeptisch, ob ein BH ohne die gewohnte feste Konstruktion genügend Halt bietet. Für meinen Alltag funktioniert er gut. Besonders angenehm finde ich, dass nichts Hartes drückt.
Mit manchen Verschlüssen tue ich mich inzwischen etwas schwer. Bei diesem BH komme ich gut zurecht. Er ist angenehm zu tragen und ich muss nicht ständig daran herumzupfen.
Ich mag keine kratzenden oder steifen Materialien. Dieser BH fühlt sich auf meiner Haut angenehm an und ich kann ihn problemlos mehrere Stunden tragen. Für mich ein schönes Stück für jeden Tag.
Die Fragen, die mir seitdem alle stellen
Hält ein BH ohne Bügel bei größerer Oberweite überhaupt?
Sieht man ihn unter Bluse oder Shirt?
Welche Größe brauche ich?
Wie wasche ich ihn?
Ist das ein medizinischer Lymph-BH?
Was ist, wenn er mir nicht gefällt?
Was werden Sie heute Abend tun, wenn Sie die Tür hinter sich schließen?
Sie können bei dem bleiben, was Sie haben. Morgen früh um sieben wieder den Draht, wieder die dünnen Träger, abends wieder die roten Spuren und das Aufatmen, wenn er endlich ab ist. Sie können sich weiter sagen, das sei eben das Alter.
Oder Sie stellen sich einmal die Frage, die Hannelore mir gestellt hat, und ändern eine einzige Sache in Ihrem Wäscheschrank.
Wenn Sie es probieren, bestellen Sie nur über die offizielle Passformliebe-Website. Dort gelten die Paketpreise, die Garantie und der Versand in 24 Stunden.